Desde el 2002, Ser Om Shanti Yoga Studio ha estado en el corazón de la comunidad de Tamarindo, Costa Rica, ofreciendo diversidad de clases bilingües en un espacio de bienestar y evolución, siendo el centro de Yoga pionero de la zona.
Nuestro equipo de maestros certificados y altamente calificados te proporcionará modificaciones personalizadas y ajustes individuales guiándote en una experiencia segura, desafiante y enriquecedora tanto si eres principiante o practicante experimentado.
Yoga en SER Om Shanti Yoga Studio será uno de los aspectos más destacados de tu experiencia en Costa Rica.
Nos encanta escuchar los comentarios que recibimos de nuestros estudiantes. Ellos coinciden en el hecho de que todos, principiantes o practicantes experimentados, reciben los ajustes individuales y personalizados necesarios para mejorar su práctica.
Así es como creamos una experiencia motivadora, segura, relajante pero a la vez desafiante y enriquecedora.
La práctica de Hatha Yoga te permite crecer en aspectos profundos de tu práctica, te da el tiempo para refinarla y entrar en espacios de autoconocimiento. Hatha Yoga se enfoca en la práctica de asanas (posturas de yoga) mientras se toma conciencia de la respiración en todo momento.
Vinyasa significa aliento sincronizado con el movimiento.
Enfatiza la práctica de secuencias evolutivas de asanas (posturas), en una alineación correcta coordinada con una respiración fluida y sostenida.
El Yoga Restaurativo utiliza elementos tales como bloques, mantas, cintas y almohadones con el objetivo de brindar soporte al cuerpo en algunas posturas que nos dan apertura mientras nos relajamos en la misma. Esto permite que la gravedad realice el trabajo por nosotros.
Nuestra práctica de Yin Yoga consiste en series de posturas de estiramiento pasivo, principalmente en la Estera de Yoga, mantenidas durante largos períodos de tiempo (2-10 minutos).
El método Pilates es un sistema de acondicionamiento físico, un concepto de entrenamiento que focaliza la práctica de los ejercicios en la calidad de los movimientos y la precisión en su ejecución integrando cuerpo y mente al trabajar en forma concentrada y consciente con la respiración.
Las sesiones de yoga terapéutico o yoga terapia son absolutamente personalizada. A partir de la necesidad individual del alumno, el instructor diseña una secuencia especial de posturas aplicando los principios de la biomecánica y la comprensión de la fisiología. Introduce modificaciones y ajustes apropiado con el fin de liberar bloqueadas, corregir la postura y modificar patrones de movimiento habituales y no convenientes para la salud.
El deportista, ya sea profesional o amateur, sabe que no es suficiente tener habilidad para lograr la consistencia de muy buenos resultados y excelente rendimiento. Su performance es la consecuencia de una acción global, física, mental y emocional. El programa de Yoga-Pilates y acondicionamiento físico para deportistas en Ser Om Shanti está focalizado en la optimización del gesto deportivo.
Las clases privadas uno a uno son verdaderos talleres individuales, donde solo tú y el maestro están presentes. Debido a que esta es tu experiencia personal, nuestro maestro será intuitivo y de apoyo en todas las áreas de tu práctica de yoga. También ofrecemos clases semi privadas para grupos ya sea en nuestro estudio, en tu alojamiento o en la playa.
También ofrecemos paquetes de clase * que te permiten ahorrar dinero si planeas tomar más de una clase.
*Todos nuestros paquetes de clase son válidos por un mes desde el primer día de uso.
No son reembolsables ni transferibles, para uso de una persona a la vez. No se pueden compartir.
No es necesario reservar un espacio en nuestras clases con anticipación. Solo ven! La primera vez que asistas a una clase en Ser Om Shanti Yoga Studio, te sugerimos que llegues con 10 a 15 minutos de anticipación para registrarte, conocer al instructor y establecerte antes de que la clase comience.
P: Cómo puedo reservar una clase? Necesito reservar la clase con anterioridad o sólo puedo presentarme unos minutos antes de la clase y registrarme para participar?
R: No necesitas reservar espacio en nuestras clases con anterioridad. Solo ven!
La primera vez que tomes una clase en Ser Om Shanti Yoga Studio, te sugerimos que llegues entre 10 y 15 minutos antes de la hora de inicio para así registrarte, conocer al instructor y prepararte antes de que la clase comience.
P: Estoy viajando a tamarindo, sólo quisiera conocer la disponibilidad y los precios
A: Revisa las opciones en el horario.
P: Ofrecen Mats de yoga para las clases?
R: El uso de los Mats de Yoga y todos los accesorios está incluido en el precio de la clase.
“Las semillas del Yoga surgen de manera diferente en cada persona” (Krishnamacharya). En SER OM SHANTI YOGA STUDIO puedes disfrutar de un equipo de profesores de Yoga altamente calificados que, desde la armonía de una visión compartida, despliegan sus habilidades y características individuales, creando clases con un estilo único.
DESENROLLA TU YOGA MAT CON NOSOTROS AQUÍ EN SER OM SHANTI!
Mariel es dueña-fundadora y directora de SER Om Shanti Yoga Studio.
Se dedica a la enseñanza del Yoga desde el año 2002.
Ha estudiado en India, Indonesia, Argentina y Costa Rica formándose en Hatha Yoga, Yoga Terapéutico, Raja Yoga, Yoga Anatómico, Vinyasa Flow, Pilates y Yoga Nidra.
Además de sus clases regulares de Yoga y Pilates, se dedica a la formación y perfeccionamiento de instructores de Yoga.
Vale comenzó su práctica habitual mientras vivía en Nueva Zelanda alrededor de 2008. Un año después se certificó como instructora de yoga en Costa Rica y México, y comenzó a enseñar en Tamarindo, que resultó ser su ciudad natal hasta hoy.
Melisa experimenta la práctica del Yoga como una forma de profundizar la conexión entre cuerpo, mente y alma. Su camino comenzó en el 2014, durante su viaje por América Latina. Allí descubrió diferentes maestros y estilos de Yoga, y profundizó en la práctica de la meditación, la sanación energética y las terapias holísticas. Se certificó como maestra de Yoga en Guatemala en 2019 y se mudó a Tamarindo para comenzar a enseñar.
Pedro obtuvo su certificación como profesor de Yoga en Guatemala en 2019, marcando un hito significativo en su trayectoria. Con una sólida base en Ashtanga Vinyasa, Pedro imparte clases en Tamarindo, donde combina fuerza y firmeza con fluidez y armonía.
Camila comenzó a practicar Pilates activamente en 2022, eligiendo Ser Om Shanti como el espacio para hacerlo. En 2023, inició su formación en Pilates Mat en Costa Rica con Balanced Body, marcando el comienzo de su compromiso con el movimiento consciente y el bienestar integral.
En sus clases, Pamela busca guiar a sus estudiantes hacia una conexión auténtica entre cuerpo y mente, a través del movimiento consciente, la presencia y la exploración personal.
Pamela descubrió la práctica del yoga en el año 2010, y desde entonces ha cultivado un profundo interés por las múltiples técnicas y enseñanzas que esta disciplina ofrece.
En SER OM SHANTI YOGA STUDIO estamos constantemente creando experiencias y proponiendo talleres para instructores de yoga y estudiantes que deseen desarrollar la conciencia sobre su propio cuerpo , sobre la alineación de las posturas, las técnicas de respiración y todos los aspectos más sutiles de la práctica que le permitan elevar y profundizar su nivel.
Dale a tu sistema nervioso una noche completa de descanso 🎶💆♀️
Un Gong Puja es básicamente un baño de gong nocturno. Los gongs suenan en volumen bajo, sin parar, durante unas siete horas y media mientras descansas. No es fuerte, no es intenso… es más bien un zumbido suave y constante de fondo.
Este se realiza en el solsticio de invierno, la noche más larga del año… un momento de pausa natural para cerrar una estación y entrar en la siguiente de forma tranquila.
Tú traes tu colchón o colchoneta de viaje, tus almohadas y cobijas favoritas, tu pijama, y te acomodas para pasar la noche. Algunas personas duermen. Otras flotan entre el sueño y la vigilia. Otras simplemente se recuestan y dejan que su cuerpo, por fin, se suelte.
Durante toda la noche, el sonido hace el trabajo por ti… ayudando a que tus músculos se ablanden, tu respiración se profundice y todo tu sistema salga del “modo hacer” constante.
Por la mañana, la mayoría de las personas se sienten más ligeras, más claras y más descansadas que en mucho tiempo. 🌅✨
Si has estado al límite y tu cuerpo está pidiendo un reinicio, esta es una noche dedicada por completo a eso sin la utilización de ninguna sustancia.
🗓️ 20 Dic 8pm – 21 Dic 6am
(Las puertas abren a las 8pm y el Gong Bath comienza a las 9pm)
📍 Shambhala Shakti en Tamarindo Hills
Inversión: $120
Más info y reservas: +506 8591 6236
Para guardar tu espacio, por favor regístrate y completa tu pago con anticipación.
Opciones de pago:
*Sinpe: 8591 6236
₡62400
*Transferencia:
BANCO NACIONAL
Cuenta de ahorros en dólares: 200-02-145-008657-8
IBAN: CR 81015114520020086575
Aquí y Ahora Ser Om Shanti
Si prefieres pagar en efectivo, puedes pasar por Ser Om Shanti durante el horario de recepción.
Música para el alma con Marianela Ortiz, Daniel Barahona y Pascal CanselierUna invitación a regresar al corazón y fluir desde un lugar de gratitud.
A través del canto compartido, abrimos un portal de presencia y amor, donde la vibración de cada voz nos recuerda lo sagrado de reunirnos.
Nos encontramos para cultivar paz, sembrar intenciones luminosas y celebrar las partes más auténticas de nuestro ser.
🎼 Cantar, sentir, expandirnos… desde el corazón. 💞
🗓️ Sábado 6 de diciembre
⏰ 5:00pm a 7:00pm
📍 Shambhala Shakti en Tamarindo Hills
$25 hasta el viernes 5 de diciembre · 
$30 el sábado 6 de diciembre
Niños entre 7 y 12 años son bienvenidos: $15
Más info y reservas: +506 8591 6236 Para guardar tu espacio, por favor regístrate y completa tu pago con anticipación.
¡Estamos deseando compartir esta noche tan especial contigo!
Opciones de pago:
*Sinpe: 8591 6236
₡13000
Niños: ₡7800
*Transferencia: $25 – $15 niños
BANCO NACIONAL
Cuenta de ahorros en dólares: 200-02-145-008657-8
IBAN: CR 81015114520020086575
Aquí y Ahora Ser Om Shanti
Si prefieres pagar en efectivo, puedes pasar por Ser Om Shanti durante el horario de recepción.
Desde Ser Om Shanti Yoga Studio te invitamos a compartir la Masterclass “El Árbol de la Vida: posturas de pie para fortaleza y estabilidad.”
Fecha: Domingo 23 de noviembre
Horario: 10:00 a.m. a 11:30 a.m.
Lugar: Ser Om Shanti (ver en Google Maps)
Inversión: ₡13,000 o $25
Si asististe al workshop del sábado 22 o tienes un paquete de clases activo en Ser Om Shanti, la inversión es de ₡10,400 o $20.
Edgar Ortiz es profesor de yoga desde hace 30 años, director de Yoga Mandir, Escuela de Yoga y Masaje Tailandés desde hace 16 años, ha viajado en siete ocaciones a India para profundizar sus estudios en la tradición de Iyengar yoga con Usha Devi, en Rishikesh. Es profesor formador y ha certificado a cientos de profesores de yoga en nuestro país.
Reservas: +506 8591 6236
Desde Ser Om Shanti Yoga Studio te invitamos a compartir el taller de Arcos de Columna con Edgar Ortiz.
Fecha: Sábado 22 de noviembre Horario: 10:00 a.m. a 1:00 p.m. – 2:30 p.m. a 5:00 p.m. Lugar: Shambhala Shakti (ver en Google Maps)
Inversión: ₡36,400 o $70 early bird (hasta el miércoles 19 de noviembre, inclusive)
Después del miércoles 19 de noviembre: ₡41,600 o $80
Este curso está diseñado para explorar de forma progresiva y consciente las posturas de extensión de columna (llamados arcos) utilizando soportes o props — bolster, bloques, cinturónes y cobijas — como herramientas de aprendizaje, refinamiento y comprensión corporal.
Nuestro objetivo en el taller será crear espacio desde adentro, alargando la columna vertebral con la fuerza y la estabilidad del tronco, integrando tanto la libertad de movimiento, la respiración conciente y una actitud serena al salir de nuestra zona de comfort.
El uso de props hace posible:
• Crear espacio para así evitar comprensión y dolor,
• Entrar en la postura sin compensaciones,
• Permitir que la apertura surja de la inteligencia interna, no del esfuerzo superficial,
• Mantener la práctica segura.
El objetivo es… hacer espacio.
Espacio para respirar.
Espacio para sentir.
Espacio para que el corazón se abra sin forzarlo.
Dirigido a practicantes de todos los niveles, instructores, y personas que deseen comprender los arcos desde la sensibilidad, la técnica y el soporte.
Edgar Ortiz es profesor de yoga desde hace 30 años, director de Yoga Mandir, Escuela de Yoga y Masaje Tailandés desde hace 16 años, ha viajado en siete ocaciones a India para profundizar sus estudios en la tradición de Iyengar yoga con Usha Devi, en Rishikesh. Es profesor formador y ha certificado a cientos de profesores de yoga en nuestro país.
Reservas: +506 8591 6236
(Se requiere preinscripción y pago para reservar tu espacio.)
Opciones de pago:
Sinpe Móvil: 8591 6236 (₡36,400)
Transferencia bancaria ($70)
Banco Nacional
Cuenta de ahorros en USD: 200-02-145-008657-8
IBAN: CR81015114520020086575
Nombre: Aquí y Ahora Ser Om Shanti
Efectivo: Puedes realizar el pago en Ser Om Shanti durante el horario de recepción.
Disolverse en el Sonido: Un Viaje Interior a Través de Frecuencias Ser Om Shanti Yoga Studio te invita a un encuentro que trasciende lo ordinario.
Con profunda alegría, abrimos el espacio para un Sound Journey guiado por Lau y Jerad de Pura Vida Vibrations, un dúo que ha dedicado su camino a explorar el poder del sonido como medicina vibracional.
IG: @puravidavibrations
Un Sound Journey no es un concierto ni una meditación guiada tradicional.
Es una experiencia inmersiva donde las frecuencias del gong, los cantos, los cuencos y las vibraciones armónicas te conducen más allá del pensamiento.
A medida que las ondas sonoras se despliegan en el espacio, el cuerpo entra en resonancia, la mente se aquieta y el corazón recuerda su ritmo natural.
Un espacio para soltar, escuchar y permitir que el sonido te reordene desde adentro.
Fecha: Viernes, 7 de noviembre Hora: 5:00 – 6:45 PM Ubicación: Shambhala Shakti (ver Google Maps)
Inversión: ₡18,200 o $35 early bird ( Lunes 3 de Noviembre)
*Después del lunes 3 de noviembre $40 o ₡20,800
Opciones de pago:
Sinpe Móvil: 8591 6236 (₡18,200)
Transferencia bancaria ($35)
Banco Nacional
Cuenta de ahorros en dólares: 200-02-145-008657-8
IBAN: CR81015114520020086575
Nombre: Aquí y Ahora Ser Om Shanti
Efectivo: Puedes pasar por Ser Om Shanti durante el horario de recepción.
Reservaciones: +506 8591 6236
(Se requiere inscripción y pago previo para reservar tu lugar.)
Ven a darte un regalo:
un instante para ti,
un respiro entre frecuencias,
una momento de conexión contigo mism@.
Te esperamos para vibrar y renacer en esta experiencia única.
Música para el alma con Marianela Ortiz y Pascal Canselier🌕 Una CELEBRACIÓN DE LUNA LLENA en Shambhala Shakti en Tamarindo — ofrecida con amor por Ser Om Shanti Yoga Studio.
Una invitación a regresar al corazón y fluir desde un lugar de gratitud.
A través del canto compartido, abrimos un portal de presencia y amor, donde la vibración de cada voz nos recuerda lo sagrado de reunirnos.
Nos encontramos para cultivar paz, sembrar intenciones luminosas y celebrar las partes más auténticas de nuestro ser.
🎼 Cantar, sentir, expandirnos… desde el corazón. 💞
🗓️ Sábado 9 de agosto
⏰ 5:30 PM
📍 Shambhala Shakti en Tamarindo Hills
💎
$25 hasta el viernes 8 de agosto · 😎
$30 el sábado 9 de agosto
👧🏻Niños mayores de 7 años son bienvenidos
📲 Más info y reservas: +506 8591 6236
💫 Para guardar tu espacio, por favor regístrate y completa tu pago con anticipación.
¡Estamos deseando compartir esta noche tan especial contigo!🌟
Opciones de pago:
*Sinpe: 8591 6236
₡13000
*Transferencia: $25
BANCO NACIONAL
Cuenta de ahorros en dólares: 200-02-145-008657-8
IBAN: CR 81015114520020086575
Aquí y Ahora Ser Om Shanti
Si prefieres pagar en efectivo, puedes pasar por Ser Om Shanti durante el horario de recepción.
📅Jueves 10 de julio · 6:30 pm
📍Shambhala Shakti – Tamarindo Hills
Un encuentro abierto y gratuito, suavemente guiado por la luz de la Luna Llena, un espacio sagrado para reunirnos en presencia, intención y conexión desde el corazón.
Te invitamos a traer una flor para colocar en el centro del círculo, como ofrenda viva y símbolo de presencia.
Facilitan: Marianela Ortiz & Mariel por Ser Om Shanti Yoga Studio.
Cupo limitado, se requiere inscripción previa.
📞 8591-6236
🧘🏼♂️Antes del círculo, Mariel estará guiando una clase de Hatha Yoga de 5:00 a 6:15 PM.
Estás más que bienvenido a unirte si lo deseas—si tenés un paquete activo, podés usar una de tus clases, o participar con la tarifa drop-in de $18.
Las puertas de Shambhala Shakti se abrirán justo después de la clase para comenzar a recibir a todos.
Namasté 🪷
Música para el alma c/ Marianela OrtizUn espacio de música para el alma.
Una invitación a regresar al corazón y fluir desde la gratitud, conectar y transformar a través del canto de mantras y la música sagrada.
INVITA A ALGUIEN QUE AMAS
En este espíritu de generosidad y unión, queremos invitarte a compartir esta experiencia con alguien especial:
Inscribiéndose antes del sábado, acceden a la promoción 2×1 (¡dos personas por $40!) Precio regular: $40 por persona Niños mayores de 7 años son bienvenidos.
Sábado 5 de julio 5:00 a 7:00 pm Shambhala Shakti, Tamarindo
A través del canto compartido, abrimos un portal de presencia y amor, donde la vibración de cada voz nos recuerda lo sagrado del encuentro.
Nos unimos para cultivar la paz, sembrar intenciones luminosas y celebrar lo más auténtico de nuestro ser.
Cantar, sentir, expandirnos… desde el corazón.
Honremos el poder de la comunidad, sosteniéndonos y sembrando consciencia a través del sonido.
Con amor, Namaste
Reservaciones +506 8591 6236 (Se requiere inscripción previa y pago para reservar tu lugar).
Opciones de pago:
*Sinpe: 8591 6236
₡20800
*Transferencia: $40
BANCO NACIONAL
Cuenta de ahorros en dólares: 200-02-145-008657-8
IBAN: CR 81015114520020086575
Aquí y Ahora Ser Om Shanti
Si prefieres pagar en efectivo, puedes pasar por Ser Om Shanti durante el horario de recepción.
✨ Ser Om Shanti Yoga Studio te invita a un evento muy especial ✨
Con mucha alegría, queremos compartir contigo un mágico Sound Journey guiado por nuestros queridos Lau y Jerad de Pura Vida Vibrations.
IG: @puravidavibrations
Un Sound Journey es una experiencia sonora transformadora, diseñada para trascender la mente a través del sonido y la frecuencia. Es una narración que cobra vida mediante vibraciones de instrumentos ancestrales y modernos, guiándote hacia un estado profundo de relajación, conexión interior y armonía.
🗓 Fecha: Sábado, 5 de abril
⏰ Hora: 5:00 – 6:45 PM
📍 Google maps: Shambhala Shakti
💎 $35
Opciones de pago:
Sinpe: 8591 6236 (c18000)
Transferencia:
BANCO NACIONAL
Cuenta de ahorros en dólares: 200-02-145-008657-8
IBAN: CR 81015114520020086575
Aquí y Ahora Ser Om Shanti
Si prefieres pagar en efectivo, puedes pasar por Ser Om Shanti durante el horario de recepción.
Únete a esta experiencia única en un ambiente de paz, conexión y unidad.
🌟 ¡Te esperamos para vibrar juntos! 🌟
📲 Reservaciones +506 8591 6236 (Se requiere inscripción previa y pago para reservar tu lugar).
Este taller está diseñado para quienes desean aprender Chaturanga Dāndāsana desde la base o perfeccionar su técnica.
Abordaremos Chaturanga desde un enfoque integral relacionando tanto la parte física como la energética de la postura, promoviendo una práctica más fluida y equilibrada.
Español e Inglés.
Parte 1: de 8:30 AM a 11:00 AM
Fundamentos físicos y alineación consciente de la postura
Exploraremos la estructura y biomecánica de Chaturanga, desglosando su alineación, activación muscular y distribución del peso para construir una base estable y segura, permitiendo que la postura se sienta más cómoda y ligera.
Trabajaremos en:
Activación consciente del Core, la cintura escapular, los brazos y las piernas para mantener Chaturanga con estabilidad, control y ligereza.Alineación y técnica para evitar compensaciones y proteger las articulaciones. Pre-āsanas, modificaciones y apoyos para adaptar la postura a tu nivel. Conexión entre respiración y fuerza para una práctica más fluida y orgánica.
Parte 2: de 12:00 PM a 1:30 PM
Estiramientos Funcionales de la Postura. Aspectos Energéticos y Emocionales
Nos sumergiremos en una exploración más profunda de la práctica.
A través de estiramientos funcionales y automasajes, liberaremos tensiones en el cuerpo, promoviendo movilidad y equilibrio.
Exploraremos la simbología de la postura, conectando con los Chakras, centros energéticos, para integrar su fuerza y estabilidad en nuestra energía
interna y emocional.
Sábado 29 de marzo, 2025 
8:30am a 1:30 pm Shambhala Shakti Inversión: $60
Sinpe: 8591 6236 (₡31.200)
Transferencia: $60
BANCO NACIONAL
Cuenta de ahorros en dólares: 200-02-145-008657-8
IBAN: CR 81015114520020086575
Aquí y Ahora Ser Om Shanti
Si prefieres pagar en efectivo, puedes pasar por Ser Om Shanti durante el horario de recepción.
Se requiere inscripción previa
Reservas al +506 85916236
Conecta con tu cuerpo a través de la danza! 💃🏻
Este taller está dirigido a todas las personas que deseen conectar con su esencia y expresar su voz a través de la danza, sin importar su experiencia previa en esta disciplina ni en otras actividades físicas.
A través de dinámicas divertidas y accesibles, se explora el poder del movimiento como una herramienta esencial para liberar tensiones y promover el bienestar emocional y físico.
La danza, en su capacidad de liberación y expresión, desempeña un papel clave en el fortalecimiento y rejuvenecimiento tanto del cuerpo como de la mente.
Objetivos y beneficios del taller:
🍃 Conectar con el cuerpo a través de la danza.
🍃 Despertar el movimiento interior y redescubrir el placer de moverse libremente.
🍃 Mejorar la movilidad de forma suave y progresiva, adaptada a cada persona.
🍃 Fomentar la creatividad y fortalecer el bienestar emocional y físico.
🍃 Disfrutar del movimiento en un ambiente seguro y libre de juicios.
🍃 Reducir el estrés: el movimiento corporal ayuda a liberar tensiones y favorece la producción de endorfinas, generando sensaciones de bienestar, relajación y felicidad.
¿Cómo trabajaremos?
Cada sesión se estructura con dinámicas fáciles de seguir que permiten conectar de manera natural con el cuerpo y la mente.
🪻 Bienvenida e introducción: se presentan los beneficios de la danza y la expresión corporal.
🪻 Dinámicas de calentamiento: ejercicios suaves para preparar el cuerpo, activar la circulación y estimular la flexibilidad.
🪻 Exploración del movimiento libre: se permite que el ritmo guíe el cuerpo, conectando con uno mismo y liberando tensiones.
🪻 Ejercicios de expresión personal y grupal: se fomenta la creatividad y la expresión, permitiendo que cada participante explore su propio movimiento.
🪻 Técnicas de relajación: al final de la sesión, se realizan ejercicios para liberar tensiones y restablecer el equilibrio emocional y físico.
Este taller es una invitación a reconectar con el cuerpo, descubrir el placer del movimiento y disfrutar de los beneficios que la danza ofrece para el bienestar integral. ¡Te esperamos!
Acerca de la facilitadora:
Micaela Ribeiro es una bailarina y profesora de danza y expresión corporal originaria de Uruguay. Nacida en el seno de una familia de artistas, músicos y bailarines, creció inmersa en un ambiente artístico que la inspiró desde muy pequeña. Desde su infancia, descubrió el poder transformador de la danza, una disciplina que ha sido una constante en su vida y que le ha permitido compartir con otros su capacidad de sanación y expresión.
Su formación abarca diversas disciplinas, como la danza clásica, contemporánea, folclórica y urbana. Estas técnicas han sido fundamentales para su desarrollo artístico, permitiéndole conectar con diferentes expresiones y estilos de movimiento. Su enfoque versátil y su pasión por el arte del movimiento la han llevado a explorar y fusionar diversas formas de danza a lo largo de su carrera.
Hace dos años, Micaela decidió mudarse a los alrededores de Tamarindo, un lugar lleno de naturaleza y energía, donde continuó compartiendo su pasión por la danza. Desde entonces, ha tenido el privilegio de enseñar a la comunidad local, ofreciendo talleres y clases a personas de todas las edades, desde niños hasta adultos. Su objetivo principal es guiar a cada uno de sus estudiantes para que encuentren su propio camino en el movimiento y descubran los beneficios que la danza aporta tanto al cuerpo como al alma.
Con más de 8 años de experiencia como profesora, Micaela sigue explorando y aprendiendo constantemente sobre el mundo del movimiento. Para ella, la danza es mucho más que una disciplina; es una herramienta esencial para el bienestar físico, emocional y creativo. La considera un lenguaje universal que nos conecta con nosotros mismos y con los demás, llenándonos de vida y energía.
“Estoy agradecida de seguir transmitiendo esta pasión por la danza, convencida de que es una de las maneras más poderosas de sanar, expresar y conectar.”
🗓 Fecha: Jueves 27 de febrero, 2025
⏰ Hora: 10am a 12pm
📍 Google maps: Shambhala Shakti
💎 Inversión:
$30 (el día del evento).
$25 (pronto pago, antes del 27/2)
📲 Reservaciones +506 8591 6236
✨ Ser Om Shanti Yoga Studio te invita a un evento muy especial ✨
Con mucha alegría, queremos compartir contigo un mágico Sound Journey guiado por nuestros queridos Lau y Jerad de Pura Vida Vibrations.
IG: @puravidavibrations
Un Sound Journey es una experiencia sonora transformadora, diseñada para trascender la mente a través del sonido y la frecuencia. Es una narración que cobra vida mediante vibraciones de instrumentos ancestrales y modernos, guiándote hacia un estado profundo de relajación, conexión interior y armonía.
🗓 Fecha: Sábado, 1 de marzo
⏰ Hora: 5:00 – 6:45 PM
📍 Google maps: Shambhala Shakti
💎 $35
Opciones de pago:
Sinpe: 8591 6236 (c18000)
Transferencia:
BANCO NACIONAL
Cuenta de ahorros en dólares: 200-02-145-008657-8
IBAN: CR 81015114520020086575
Aquí y Ahora Ser Om Shanti
Si prefieres pagar en efectivo, puedes pasar por Ser Om Shanti durante el horario de recepción.
Únete a esta experiencia única en un ambiente de paz, conexión y unidad.
🌟 ¡Te esperamos para vibrar juntos! 🌟
📲 Reservaciones +506 8591 6236 (Se requiere inscripción previa y pago para reservar tu lugar).
✨ Ser Om Shanti Yoga Studio te invita a un evento muy especial ✨
Con mucha alegría, queremos compartir contigo un mágico Sound Journey guiado por nuestros queridos Lau y Jerad de Pura Vida Vibrations.
Un Sound Journey es una experiencia sonora transformadora, diseñada para trascender la mente a través del sonido y la frecuencia. Es una narración que cobra vida mediante vibraciones de instrumentos ancestrales y modernos, guiándote hacia un estado profundo de relajación, conexión interior y armonía.
🗓 Fecha: Sábado, 11 de enero
⏰ Hora: 5:15 – 7:00 PM (las puertas abren a las 5PM y el viaje de sonido comienza puntual a las 5.30PM)
📍 Google maps: Shambhala Shakti
💎 $35
Opciones de pago:
Sinpe: 8591 6236 (c18000)
Transferencia:
BANCO NACIONAL
Cuenta de ahorros en dólares: 200-02-145-008657-8
IBAN: CR 81015114520020086575
Aquí y Ahora Ser Om Shanti
Si prefieres pagar en efectivo, puedes pasar por Ser Om Shanti durante el horario de recepción.
Únete a esta experiencia única y acompáñanos en esta nueva etapa, donde celebraremos la expansión de nuestra comunidad en un ambiente de paz, conexión y unidad.
✨ Este evento forma parte de la gran apertura de nuestro nuevo espacio en Shambhala Shakti, un refugio de calma y transformación que Ser Om Shanti ha creado para compartir talleres, clases especiales y eventos, todos ellos orientados al bienestar, el autoconocimiento y el crecimiento espiritual✨
🌟 ¡Te esperamos para vibrar juntos! 🌟
📲 Reservaciones +506 8591 6236 (Se requiere inscripción previa y pago para reservar tu lugar).
🌬️✨ Únete a una transformadora sesión de Breathwork diseñada para liberar energía estancada en el cuerpo y crear espacio para la renovación.
Esta técnica de respiración diafragmática combina movimiento, sonido y meditación guiada, permitiendo a los participantes conectar profundamente con sus intenciones.
🌬️✨ Ya sea que busques mejorar tu salud física, equilibrar tus emociones, aumentar tu energía o encontrar paz interior, el breathwork ofrece un camino para reconectar contigo mismo a nivel físico, emocional y espiritual.
Inglés y Español
🗓️ Viernes, 10 de enero de 2025
⏰ 5:00 pm a 7:00 pm
📍 Shambhala Shakti
💎 TALLER GRATUITO (Requiere inscripción previa)
Sobre la facilitadora:
Alejandra Calvo: Practicante de Breathwork, trabajadora energética y guía ceremonial con más de seis años de experiencia.
Alejandra también está certificada en Reiki y Sanación Energética Chamánica Peruana, y ha recibido formación en Crianza Consciente, Limpieza con Copal, Sanación Multidimensional, Viajes Sonoros y círculos de mujeres.
Con cinco años de experiencia liderando y asistiendo sesiones de breathwork en un centro de retiros, ha guiado a miles de participantes a través de profundas transformaciones. Alejandra está apasionada por crear espacios seguros y sagrados para la sanación y la transformación, ayudando a otros a reconectar con su fuerza interior y liberar patrones antiguos.
✨ Este taller es parte de la gran apertura de nuestro nuevo espacio en Shambhala Shakti, un refugio de calma y transformación que Ser Om Shanti ha creado para compartir talleres, clases especiales y eventos, todos enfocados en el bienestar, el autoconocimiento y el crecimiento espiritual. ✨
📲 Reservaciones: +506 8591 6236
✨ Ser Om Shanti Yoga Estudio te invita a un evento muy especial ✨
Con mucha alegría, queremos compartir contigo un mágico Sound Journey guiado por nuestros queridos Lau y Jerad de Pura Vida Vibrations.
Un Sound Journey es una experiencia sonora transformadora, diseñada para trascender la mente a través del sonido y la frecuencia. Es una narración que cobra vida mediante vibraciones de instrumentos ancestrales y modernos, guiándote hacia un estado profundo de relajación, conexión interior y armonía.
🗓 Fecha: Viernes, 13 de diciembre
⏰ Hora: 5:15 – 7:00 PM
📍 Google maps: Shambhala Shakti
💎 $35
Opciones de pago:
Únete a esta experiencia única y acompáñanos en esta nueva etapa, donde celebraremos la expansión de nuestra comunidad en un ambiente de paz, conexión y unidad.
✨ Con mucha alegría, queremos anunciar que este evento marca el soft opening de un nuevo espacio para Ser Om Shanti Yoga Studio en Shambhala Shakti, ubicado en Tamarindo Hills.✨
🌟 ¡Te esperamos para vibrar juntos! 🌟
📲 Reservaciones +506 8591 6236
Música para el alma c/ Marianela Ortiz, Roy Fonseca y Pascal CanselierUn espacio de música para el alma.
Un encuentro para unir nuestras voces, cultivar la paz, el amor y la unidad. Para expandirnos, abrirnos a la gratitud y sembrar intenciones en este nuevo ciclo 2025.
Un espacio para cantar, celebrar y conectar con el corazón, con lo más profundo y auténtico de nuestro ser.
Próximo domingo 1º de diciembre
5pm a 7 pm
Ser Om Shanti Yoga Studio
c18500 (pronto pago c15000 antes del sábado 30)
Opciones de pago:
*Sinpe: 8591 6236
*Transferencia
BANCO NACIONAL
Cuenta Ahorro Colones
200-01-145-020656-0
CR 96015114520010206564
Aquí y Ahora Ser Om Shanti
*Si prefieres pagar en efectivo, puedes pasar por Ser Om Shanti durante el horario de recepción.
Reservaciones +506 8591 6236
Yoga Hatha Dinámico – Flow & Equilibrio w/ Alejandro Godinez¡Ven a disfrutar de este espacio lleno de buena vibra para practicar Yoga Hatha Dinámico!
En esta clase, vamos a mezclar posturas clásicas de Hatha con un flow suave y divertido que equilibra cuerpo, respiración y movimiento.
Descubrirás asanas conocidas, pero desde una perspectiva fresca, enfocándonos en el balance, la estabilidad y la soltura.
La clase es para todos, así que, sin importar si eres nuevo en el yoga o ya tienes experiencia, cada postura tendrá una variación que se adapte a ti.
Nos moveremos con un ritmo que te conecta con la tierra, invitándote a sentir cada respiración y a disfrutar de la unión de mente, cuerpo y espíritu que el yoga nos regala.
Español e inglés.
Sábados, 16, 23 y 30 de noviembre 8:30 a 9:45 AM Ser Om Shanti Yoga Studio Drop in: $20 (Si tienes un paquete activo en Ser Om Shanti, puedes utilizar una de sus clases.)
Más info: +506 8591 6236
2 horas de clase + 15 min Pranayama y Meditación
Alineaciones y ajustes manuales funcionales y personalizados Posturas orientadas al balance energético de los diferentes chakras Pre asanas y asanas orientadas a despertar tu máximo potencial
Para todos los niveles
En español y en inglés
Fechas y Horarios:
Sábado 31 de agosto y Domingo 1 de septiembre6:30 AM a 8:45 AM Ripjack Inn Hotel, Playa Grande
Inversión por:
Participación en la clase con Mariel Marmorato. Pase de día completo en Rip Jack Inn (hasta las 7:00 PM): acceso a la piscina y las áreas comunes del hotel, incluyendo sanitarios y duchas exteriores.
Valor:
1 día por $60
2 días por $100
Métodos de pago:
EfectivoSinpeTransferencia bancaria a la cuenta
BANCO NACIONAL
Cuenta de ahorros en dólares: 200-02-145-008657-8
IBAN: CR 81015114520020086575
Cliente: Aquí y Ahora Ser Om Shanti
Cédula jurídica: 3-102-632904
Email: seromshantiyoga@gmail.com
Ripjack Inn Hotel cuenta con un restaurante que ofrece un delicioso variado menú para desayuno y almuerzo, con opciones gluten free y veganas*
*comidas no incluidas en el valor.
Espacios limitados, reserva tu lugar! +506 8591-6236.
¡Esperamos que te unas a nosotras en esta experiencia única y enriquecedora! 
RETIRO DE YOGA DE SER OM SHANTI: UN ESPACIO DE AUTOCONOCIMIENTO Ser Om Shanti Yoga Studio quiere invitarlos oficialmente a su primer retiro de Yoga ✨
La propuesta es crear un espacio de presencia y conexión con nuestro ser que nos lleve a momentos profundos de autoconocimiento y paz al tiempo que creamos vínculo como comunidad.
¿Cuándo?
Viernes 30, Sábado 31 de agosto y Domingo 1 de septiembre.
¿Qué incluye?
🪻 3 días, 2 noches de alojamiento
🪻6 comidas frescas, saludables y deliciosas, con opciones gluten free y veganas.
🪻Yoga todos los días: 2 talleres en la mañana y 2 clases en la tarde
🪻2 Satsangs por Mariel
🪻Meditación y Pranayamas
🪻Sound Healing
🪻Fogata (sujeto al clima)
🪻Caminata meditativa a la playa (sujeto al clima)
¿Dónde será?
RipJack Inn, es un hotel boutique ubicado en Playa Grande, a solo 75 metros de la playa, que también es un parque nacional y zona de anidación de la tortuga baula.
El shala de Yoga se encuentra entre jardines de palmeras y bambú. El espacio está hecho de hermosa madera de teca, rodeado de altas ventanas de vidrio y cubierto por un majestuoso techo de palapa. El espacio cuenta con aire acondicionado.
Las habitaciones están equipadas con aire acondicionado, cafetera, caja fuerte y un encantador patio exterior. Cada habitación cuenta con un baño privado con todas las comodidades necesarias.
¿Cuál es la inversión?
Nuestra intención es hacer del Retiro una experiencia accesible para quienes sientan en su corazón el deseo de participar.
Con un depósito de $300 (no reembolsable) te aseguras tu lugar en el retiro .
El valor total del retiro es $600.
Te ofrecemos un pronto pago de $550 abonando el depósito antes del 15 de agosto.
El remanente de $250 podrás saldarlo en cualquier momento antes del 29 de agosto.
*Políticas de cancelación:
El depósito de $300 no es reembolsable.
Si por algún motivo decides no participar del retiro y nos avisas antes del 15/8, se reembolsará el 50% del remanente abonado.
Después del 15/8, no hay reembolso.
La estadía contemplada es en habitaciones de base doble.
Existe también la opción de alojarse en habitación individual, la cual tiene un costo adicional de $116 por ambas noches.
✨ Si sientes que la propuesta resuena contigo y deseas reservar tu espacio, contáctanos al +506 8591-6236 o por correo a seromshantiyoga@gmail.com
🪷 El Yoga nos brinda muchísimas herramientas para conocernos, aceptarnos, aprender a evitar el sufrimiento futuro y transformar el dolor. Nos invita a elevar nuestro estado de conciencia contribuyendo a la felicidad y la paz de todos los seres.
Inspiramos a participar a aquellos que resuenen con la propuesta.
Con entusiasmo, los abrazamos desde la alegría y el amor.
🕉️ Mariel, Sol y Cami 🕉️
ASTROLOGÍA EN MOVIMIENTO Los esperamos el día sábado 3 de agosto a participar de este encuentro de Luna Nueva.
El objetivo de esta experiencia es encontrarnos en un espacio seguro para dar lugar a los procesos internos que cada unx esté atravesando.
Conversaremos sobre las energías de la luna nueva, y buscaremos setear una intención para integrarla a través de ejercicios de meditación, movimiento libre y danza.
Este encuentro está dirigido a quienes sientan el deseo de adentrarse en su proceso personal, a través de la astrología, la meditación y el movimiento.
Será guiado en español.
¿QUÉ ES ASTROLOGÍA EN MOVIMIENTO?
Astrología en Movimiento es un espacio que se abre para encontrarnos bajo la energía de la Luna Nueva en Leo, no solamente para compartir información astrológica sobre lo que está pasando en el cielo, sino también para abrirnos a la resonancia y la escucha, y pasarla por el cuerpo a través del movimiento libre y la expresión corporal.
🌑 Cada Luna Nueva es una oportunidad de reiniciar un camino. Son momentos “semilla” en los que podemos plantar desde la intención y desde el cuerpo, lo que buscamos manifestar y materializar.
LEO es el 2do signo de fuego del zodíaco. Representa un renacer de aquello que venimos gestando y cuidando dentro. Comienza una temporada de salir un poco del cascarón, y encontrarnos con nuestras nuevas versiones. Con quiénes somos más allá de nuestro lugar de pertenencia, en búsqueda de confianza y conciencia sobre nuestra propia individualidad.
Los invitamos a descubrir esta versión, reconocerla, y abrirse a todo lo que tiene para mostrar.
Démosle la bienvenida junt@s.
QUÉ TRAER:
Algo para anotar, agua y tu mat para sentarte. Si no tienes puedes usar uno del estudio. En ese caso, por favor, trae un paño grande para colocar sobre él.
Si tienes tu carta natal o bien tus datos de nacimiento (fecha, hora exacta y lugar de nacimiento) envíalas al menos 48hs previas al encuentro para llevarte data extra y profundizar en tu proceso.
SOBRE LA FACILITADORA:
Melisa Cittadella, es instructora de Yoga y astróloga. Luego de varios años de recorrer Latinoamérica y aprender distintas herramientas, decidió instalarse en Tamarindo, Costa Rica para compartir todo lo aprendido y abrirlo a la comunidad. Los encuentros regidos por la energía de la luna son para ella un espacio perfecto en donde crear y ampliar esta comunidad, y encontrarse en una misma resonancia.
IG: @melcittadella
Sábado 3 de agosto, 2024
10am a 12pm
Ser Om Shanti Yoga Tamarindo
Inversión: $25
Inscripciones e información: +506 8591-6236
TALLER: “DESPERTAR CUÁNTICO: UN VIAJE A TU VERDADERO SER” Únete a nosotros el 29 de junio de 2024 para una experiencia transformadora, “Despertar Cuántico: Un Viaje a tu Verdadero Ser,” guiado por Daniel Barahona.
En esta sesión, exploraremos el cuerpo como una tecnología para liberarnos de las energías estancadas que nos han estado frenando y bloqueando nuestra creación en tierra, abriendo espacio para la expresión más auténtica de quiénes somos realmente.
El taller será guiado en español e inglés.
Así será el taller:
INTRODUCCIÓN TEÓRICA. ACTIVACIÓN DE QUANTUM FLOW: transformaremos la materia a través de la sanación con sonido, el movimiento, la respiración, la expresión vocal y la danza. INTEGRACIÓN A TRAVÉS DE SOUND HEALING con Cuencos.
Qué es Quantum Flow?
Quantum Flow es un método poderoso que despierta el máximo potencial y el estado óptimo de flujo de la humanidad. Es una fusión de técnicas ancestrales que han ayudado a millones de personas a alcanzar estados más elevados de conciencia, combinadas con ciencia y tecnología de vanguardia que biohackean todo nuestro sistema para lograr los mejores resultados de la manera más rápida posible.
Esta alquimia de métodos modernos y sabiduría ancestral crea transformaciones inimaginables que tienen el poder de llevar a la humanidad a una nueva era de conciencia y dominio interior.
El método de Quantum Flow ayuda a reconfigurar la conexión entre tu mente y el sistema nervioso, liberando la tensión muscular y limpiando tus órganos para asegurar que tu cuerpo y mente—tu manifestación física—estén listos para alinearse con tu ser más elevado.
SOBRE EL FACILITADOR
Daniel Barahona: Terapeuta Holístico Certificado en Sanación con Sonido, Músico, practicante de Quantum Flow, Activador de ADN del Alma a través de la música y la expresión auténtica, autor de 3 libros: “El verdadero éxito”, “Tú eres quien tu crees que eres” y “Vive antes de morir”.
IG: @iamdanielbarahona
Sábado, 29 de junio de 2024 3:00 pm a 5:30 pmSer Om Shanti Yoga Tamarindo @seromshanti.yoga
Inversión:
$50 (el día del evento).
$45 (pronto pago, antes del 29/6).
Inscripción e información: +506 8591-6236.
Te esperamos!
TALLER DE MOVILIDAD Y ANIMAL FLOW c/ Alejandro Godinez
Únete a nosotros en un emocionante viaje de 90 minutos que combina movimientos dinámicos de cuerpo completo con la energía primordial de los animales.
*Descripción general:*
En este taller dinámico, combinaremos movimientos libres con la fluidez y el poder del Animal Flow, una práctica innovadora inspirada en los movimientos naturales de diversos animales.
*Qué esperar:*
1. *Calentamiento:* Comenzaremos con un suave calentamiento para preparar el cuerpo y la mente para la práctica que viene. A través de la respiración consciente y estiramientos suaves, nos sintonizaremos con nuestros cuerpos y estableceremos la intención para nuestra práctica. Luego nos sumergiremos en una secuencia fluida de posturas diseñadas para construir fuerza, flexibilidad y equilibrio.
2. *Patadas frontales y laterales:* Aprovecha tu poder y agilidad con variaciones de patadas frontales y laterales incorporadas en nuestros flujos dinámicos. Practicaremos alineación y técnica adecuadas para mejorar tus habilidades de Side Kicks y Front Kicks.
3. *Integración de Animal Flow:* Prepárate para liberar tu animal interior mientras transitamos hacia el corazón de nuestro taller. Inspirándonos en los movimientos de criaturas como osos, simios y cangrejos, exploraremos ejercicios de Animal Flow que desafían nuestra movilidad, estabilidad y coordinación.
4. *Relajación y Integración:* Relájate con una serie de estiramientos calmantes y una breve meditación guiada para calmar el cuerpo y la mente. Reflexiona sobre tu experiencia e integra los beneficios de tu práctica mientras concluimos nuestro taller.
El taller será guiado en español y en inglés.
ACERCA DEL FACILITADOR
Alejandro es instructor de Yoga nacido en Costa Rica.
Practica Yoga activamente desde el 2019. En el 2023 obtuvo su certificación como instructor de Yoga en Pavones, Costa Rica y desde entonces enseña Yoga en Tamarindo.
Sus clases de Yoga se caracterizan por secuencias dinámicas y orgánicas inspiradas no solo en su formación de Yoga sino también en el Animal Flow, disciplina en la que ha incursionado motivado por el disfrute que le proporciona el movimiento grácil y fluido.
Sábado 16 de marzo, 2024
2.30 pm a 4pm
Ser Om Shanti Yoga Tamarindo @seromshanti.yoga
Inversión: $20 (pago anticipado). $25 el día del evento.
Inscripciones e información: 8591-6236
En el mes de febrero, Ser Om Shanti vuelve a abrir sus puertas a la Lic. Daniela Gasparín, Osteópata y Fisioterapeuta.
En esta visita, Daniela nos invita a participar de clases semanales de GIMNASIA CORRECTIVA POSTURAL HIPOPRESIVA y clases de DESBLOQUEO CORPORAL Y FLEXIBILIDAD.
Las clases de GIMNASIA HIPOPRESIVA serán los días LUNES y JUEVES, de 1:30pm a 2:30pm, comenzando el lunes 5 de febrero y finalizando el lunes 26 de febrero.
Las clases de DESBLOQUEO Y FLEXIBILIDAD serán 4 encuentros que tendrán lugar los días VIERNES, de 6pm a 7:30pm, y la primera de ellas, el día viernes 2 de febrero, será una clase abierta y gratuita
¿DE QUÉ SE TRATA?
La Gimnasia Correctiva Postural Hipopresiva, es una gimnasia que combina fuerza con flexibilidad, utilizando la respiración hipopresiva.
El principal objetivo de esta respiración consiste en tonificar el transverso del abdomen y el suelo pélvico, para estabilizar las lumbares, la pelvis, dar un correcto sostén visceral y reposicionar al músculo diafragma, mejorando así la alineación de la cabeza con el tórax y la pelvis.
Los beneficios de esta Gimnasia son:
Mejorar la postura y alineación de los miembros.
– Crear una faja abdominal-lumbar.
– Rehabilitar las diastasis abdominales (hernias de la pared del abdomen).
– Disminuir el desarrollo de discopatías lumbares, hernias, desgaste y compresiones de las articulaciones de miembros inferiores, al reducir la presión de las cavidades.
– Mejorar el retorno venoso y linfático.
– Disminuir la carga en la planta del pie.
– Evitar disfunciones del suelo pélvico, tonificando su musculatura (prolapsos, incontinencia, excitación y orgasmo, etc.).
– Colaborar en la recuperación posparto o cesárea inmediata o tardía.
– Mejorar el funcionamiento visceral, generando un bombeo circulatorio, que beneficia la movilidad y sostén de los órganos.
Las clases de Desbloqueo Corporal y Flexibilidad están orientadas a aquellas personas que entrenan en distintas disciplinas (surf, gimnasio, fútbol, tenis, ciclismo, etc) y se auto perciben “tiesos” o sufren de contracturas, tensiones y bloqueos corporales propios del entrenamiento que practican.
En estas clases lograrán:
– Liberar las tensiones acumuladas.
-Mejorar rangos articulares y elasticidad muscular indispensables para incrementar la fuerza y resistencia
– Aprender variantes de ejercicios analíticos y en cadenas para el precalentamiento, post entrenamiento o competencia.
INVERSIÓN
GIMNASIA HIPOPRESIVA
Clase individual: $15
Paquete por 4 clases: $55
Paquete por 8 clases: $90
DESBLOQUEO Y FLEXIBILIDAD
Clase individual: $20
Paquete por 3 clases: $55
Todas las clases serán guiadas solo en español.
Para inscripciones e información, puedes comunicarte al Whatsapp: +506 8591623.
SOLO CON INSCRIPCIÓN PREVIA!
ÚLTIMO DÍA PARA INSCRIBIRSE: VIERNES 26 DE ENERO
“LA ASTROLOGÍA Y LOS CICLOS DE LA VIDA” un taller vivencial, experimentando a través de visualizaciones, teoría y movimiento.
La ASTROLOGÍA es una forma de mirar al mundo y nuestras propias vidas desde un lenguaje simbólico.
Nos ayuda a entrenar la sensibilidad hacia una perspectiva circular, cíclica, vincular y así poder observar la magia que sucede dentro de nuestro propio código natal.
En este taller, vamos a abrirnos a conocer la energía de los Signos Zodiacales como partes de un proceso, un ciclo, y registrarnos como parte del mismo.
Así, ir entendiendo que la vida no nos sucede, sino que SOMOS la vida.
Comprenderemos más profundamente nuestra propia vibración, y traeremos claridad sobre ciertos puntos ciegos de nosotros mismos.
El OBJETIVO de esta experiencia es inspirarlos a integrar a sus vidas una nueva herramienta de autoconocimiento a través del lenguaje simbólico que propone la astrología.
¿A QUIÉNES ESTÁ ORIENTADO?
-A quienes estén en un camino de autodescubrimiento, con el deseo de explorar y abrirse a nuevas preguntas
-A quienes quieran adentrarse en la astrología desde cero
-A quienes deseen profundizar en los conocimientos que ya posean.
El taller será guiado solo en español. No se necesita ningún conocimiento previo.
QUIERES RECIBIR EL GRÁFICO DE TU CARTA NATAL?
Con tu carta natal podrás conocer cuáles son tus 3 signos/energías principales y aprovechar aún más la información que recibirás en el taller.
Inscribiéndote con anticipación puedes compartirnos tu información de nacimiento (lugar, fecha y hora), y Melisa te enviará digitalmente tu carta natal.
Si no sabés tu hora de nacimiento, no te preocupes. Con solo tu fecha de nacimiento, el zodíaco puede abrirse a vos y contarte una historia hermosa. La hora nos da info extra, pero no excluyente para este taller.
Importante: para recibir tu carta natal, es necesario que te inscribas al taller con anticipación y reserves tu espacio con el pago del mismo. No será posible enviar la carta natal a quienes se inscriban el día mismo del taller.
QUÉ TRAER:
Algo para anotar, agua y tu mat para sentarte. Si no tienes puedes usar uno del estudio. En ese caso, por favor, trae un paño grande para colocar sobre él.
ACERCA DE LA FACILITADORA:
Melisa Cittadella, es instructora de yoga, reikista y astróloga, aunque previamente ejerció como Licenciada en Administración.
Luego de varios años de recorrer Latinoamérica y aprender distintas herramientas, decidió instalarse en Tamarindo, Costa Rica para desarrollar todo lo aprendido y poder abrirlo a la comunidad.
“Si bien la vida parece llevarnos por un rumbo, las direcciones CAMBIAN, y así lo hizo la mía. Te espero para compartir esta herramienta hermosa con vos.” Meli.
IG: @melcittadella
Sábado 27 de enero, 2024
2pm a 6pm
Ser Om Shanti Yoga Tamarindo
Inversión: $55. (Pronto pago hasta el mediodía del 26/1: $50)
Quienes participen del taller, tendrán un descuento del 20% para acceder posteriormente a una sesión privada de lectura de carta natal.
Inscripciones e información: 8591-6236
YOGA INFANTIL Y PRESENCIA PLENA
A través de juegos, cuentos, música, arte terapia y movimiento consciente, acompañaremos a los niños y niñas en la práctica del Yoga y la presencia plena.
Exploraremos diferentes posturas, técnicas de respiración y relajación como el tapping e incursionaremos en la meditación para conectar con la paz interior y el balance de las emociones.
Con 11 años de experiencia enseñando Yoga para Niños, Wendy ha diseñado su propio programa holístico llamado ¨Raíces y Alas¨.
En cada taller Wendy propone la creación de una intención, la cual luego se trabajará a través de una reflexión sobre un tema vinculado a la práctica de Mindfulness.
A través de juegos y actividades específicas, irán descubriendo cómo llevar esa intención a la vida diaria.
Los niños aprenderán ejercicios psicofísicos, así como técnicas de respiración y relajación en un ambiente seguro y amoroso.
Materiales incluidos
Español e inglés
Sesiones privadas con cita previa
En Ser Om Shanti Yoga Studio
Puedes escribirnos si deseas más info: (506) 8591-6236
🌿 Autopercepción de las zonas de bloqueo corporal desde la observación interna y el movimiento.
🌿 Flexibilización de Columna, Tórax, Sacroilíacas y Caderas.
🌿 Liberación de tensiones internas (viscerales).
🌿 Disociación y estabilidad de Cinturas Escapular y Pélvica en diferentes posiciones.
🌿 Búsqueda de una postura económica y equilibrada conscientizando las activaciones justas y necesarias.
🗓️ Sábado 18 de Noviembre, 2023
🕔 2:30 a 5:30 pm
📍 En Ser Om Shanti Yoga Tamarindo @seromshanti.yoga
💦💦💦💦💦💦
🌿 Liberación de los diafragmas Orofaríngeo, Respiratorio, Suelo Pélvico y Plantar.
🌿 Activación de los cuatro al unísono en sinergia con el transverso del abdomen para quitar presiones en las cavidades y mejorar el funcionamiento visceral; quitar compresión a las articulaciones y discos intervertebrales; mejorar el rendimiento muscular y circulación de líquidos.
🌿 Concientización de la respiración hipopresiva y correcta alineación en los ejercicios de fuerza, resistencia, marcha carrera, tos, vocalización y gestos de la vida diaria.
🗓️ Domingo 19 de Noviembre, 2023
🕔 9 am a 12md
📍 En Ser Om Shanti Yoga Tamarindo @seromshanti.yoga
💦💦💦💦💦💦
Nuestra invitada internacional, Daniela Gasparín, es Fisioterapeuta, Osteópata, especialista en Pelviperineología e Instructora de Yoga hace más de 17 años.
Redes sociales: @ankarsalud
💦💦💦💦💦💦
🔸 Inversión:
Cada taller: $50
Pronto pago, antes del sábado 18/11: $45
Promoción por los dos talleres: $90
Pronto pago antes del sábado 18/11: $80
📞 Más información: (506) 8591-6236.
Este próximo domingo 24, guiados por Mariel, exploraremos una postura maravillosa: Parivrtta Janu Sirsasana.
🌺 Cada uno a su ritmo, aceptando, respetando y honrando lo que es en este momento del propio cuerpo físico, energético y emocional.
¿Por qué elegí esta postura para una clase especial?
Porque incluye:
🌺 Estiramiento de la columna vertebral
🌺 Estiramiento de las piernas
🌺 Torsión abdominal
🌺 Equilibrio y concentración
🌺 Fortalecimiento del core
🌺 Apertura de caderas
🌺 Estimulación de los riñones y glándulas suprarrenales
🌺 Mejora de la postura
🌺 Desarrollo de la paciencia
La práctica consistirá en una clase de 90 min de duración seguida por 15 min (optativos) de Pranayama y Meditación.
Acompáñanos a explorar las profundidades del yoga y el autoconocimiento.
“Tu Yoga mat, tu camino espiritual, tu espacio sagrado.” 🧘🏼♀️🧘🏻♂️🌞
Español e Inglés
🗓️ Domingo 24 de septiembre.
🕔 10:30 am a 12:00 pm (Opcional: Meditación 12:00 pm a 12:15 pm)
📍 En Ser Om Shanti Yoga Tamarindo @seromshanti.yoga
🔸 Inversión: $18 (drop in). Si tienes un paquete activo en Ser Om Shanti, puedes utilizar una de sus clases.
Esto incluye el uso del yoga mat y el uso de todos nuestros elementos. Se requiere una toalla para cubrir el yoga mat que proporcionamos para nuestras clases. Puedes traer el tuyo o alquilar uno en recepción.
📞 Para más info: (506) 8591-6236.
🦋 🦋 🦋
🌞 Durante los equinoccios la luz y la oscuridad se equilibran
🌓 El día y la noche tienen la misma duración.
🌞 Al igual que los solsticios, son puertas cósmicas que dan paso a las diferentes estaciones del año.
🌓 Este equinoccio marca el inicio del Otoño en el hemisferio norte y particularmente en Costa Rica, nos adentramos en la época de lluvias más intensas y de las cosechas de frutos maduros.
🌞 Estos ritmos de la naturaleza tienen una correspondencia directa con los ritmos del ser humano.
🦋 🦋 🦋
Por esto, queremos invitarles a sintonizar juntos con el pulso de la vida, Honrando la Transformación y reflexiones que traen este tiempo de madurez creando un espacio de comunidad y sostén
Junto a Marian Paniagua @joy_of_life_costarica que ofrecerá una Ceremonia de Cacao, Diego Lucas @fuegosalvatierra que compartirá la armonía desde las cuerdas de su guitarra y Larissa Granda Hernández @yosoycantosagrado que guiará el círculo de cantos para que junt@s nos regalemos la expresión del corazón a través de la voz.
🦋 🦋 🦋
🗓️ 23 de septiembre, 2023
🕔 4pm a 7pm
📍 En Ser Om Shanti Yoga Tamarindo @seromshanti.yoga
🔸 Inversión: $50 ($45 pronto pago antes del sábado 23/9)
📞 Más información: (506) 8591-6236.
Este domingo 17, guiados por Mariel exploraremos el mundo de las torsiones y los arqueos. Cada uno a su ritmo, aceptando, respetando y honrando lo que es en este momento del propio cuerpo, físico, energético y emocional.
La práctica consistirá en una clase de 90 min de duración seguida por 15 min (optativos) de Pranayama y Meditación.
Transitaremos por diferentes etapas:
Iniciamos la clase con la práctica de la presencia plena y respiración consciente.
Luego entramos en el momento de los ASANAS, al principio en secuencias dinámicas y fluidas y luego dedicando más tiempo a
explorar ciertos movimientos y posturas específicas refinando su alineación, sosteniendo y vivenciando su profundidad.
Finalizamos los primeros 90 min de práctica con una relajación profunda.
En este momento puedes elegir finalizar tu práctica o continuar con nosotros en la Meditación.
Los siguientes 15min los dedicaremos al Pranayama y Meditación en forma profunda y amorosa.
Cada domingo nos centraremos en una energía y en un tópico diferente:
Domingo 3: un camino dulce al split Hanumanasana
Domingo 10: apertura de caderas
Domingo 17: torsiones y arqueos
Domingo 24: abrazando Parivrtta Janu Sirsasana
Acompañanos cada domingo de septiembre a explorar las profundidades del yoga y el autoconocimiento.
“Tu yoga mat, tu camino espiritual, tu espacio sagrado.” 
Nivel: Intermedio
Español e Inglés
Domingos 3, 10, 17 y 24 de septiembre.
10:30 am a 12:00 pm (Opcional: Meditación 12:00 pm a 12:15 pm)
En Ser Om Shanti Yoga Tamarindo @seromshanti.yoga
Inversión: $18 (drop in). Si tienes un paquete activo en Ser Om Shanti, puedes utilizar una de sus clases.
Esto incluye el uso del yoga mat y el uso de todos nuestros elementos. Se requiere una toalla para cubrir el yoga mat que proporcionamos para nuestras clases. Puedes traer el tuyo o alquilar uno en recepción.
Para más info: (506) 8591-6236.
Namasté!
YOGA INFANTIL Y PRESENCIA PLENAA través de juegos, cuentos, música, arte terapia y movimiento consciente, acompañaremos a los niños y niñas en la práctica del Yoga y la presencia plena.
Exploraremos diferentes posturas, técnicas de respiración y relajación como el tapping e incursionaremos en la meditación para conectar con la paz interior y el balance de las emociones.
Con 11 años de experiencia enseñando Yoga para Niños, Wendy ha diseñado su propio programa holístico llamado ¨Raíces y Alas¨.
En cada taller Wendy propone la creación de una intención, la cual luego se trabajará a través de una reflexión sobre un tema vinculado a la práctica de Mindfulness.
A través de juegos y actividades específicas, irán descubriendo cómo llevar esa intención a la vida diaria.
Los niños aprenderán ejercicios psicofísicos, así como técnicas de respiración y relajación en un ambiente seguro y amoroso.
Edades: de 3 a 5 – 9:00 am a 10:00 am – $15
Edades: de 6 a 9 – 10:30am a 12:00pm – $22
Materiales incluidos
Español e inglés
Sábado 16 de septiembre
En Ser Om Shanti Yoga Studio
Puedes escribirnos si deseas más info: (506) 8591-6236
ESTE DOMINGO 10: ENFOCADA EN APERTURA DE CADERAS
La práctica consistirá en una clase de 90 min de duración seguida por 15 min (optativos) de Pranayama y Meditación.
Transitaremos por diferentes etapas:
Iniciamos la clase con la práctica de la presencia plena y respiración consciente.
Luego entramos en el momento de los ASANAS, al principio en secuencias dinámicas y fluidas y luego dedicando más tiempo a
explorar ciertos movimientos y posturas específicas refinando su alineación, sosteniendo y vivenciando su profundidad.
Finalizamos los primeros 90 min de práctica con una relajación profunda.
En este momento puedes elegir finalizar tu práctica o continuar con nosotros en la Meditación.
Los siguientes 15min los dedicaremos al Pranayama y Meditación en forma profunda y amorosa.
Cada domingo nos centraremos en una energía y en un tópico diferente:
Domingo 3: un camino dulce al split Hanumanasana
Domingo 10: apertura de caderas
Domingo 17: torsiones y arqueos
Domingo 24: abrazando Parivrtta Janu Sirsasana
Acompañanos cada domingo de septiembre a explorar las profundidades del yoga y el autoconocimiento.
“Tu yoga mat, tu camino espiritual, tu espacio sagrado.”
Nivel: Intermedio
Español e Inglés
Domingos 3, 10, 17 y 24 de septiembre.
10:30 am a 12:00 pm (Opcional: Meditación 12:00 pm a 12:15 pm)
En Ser Om Shanti Yoga Tamarindo @seromshanti.yoga
Inversión: $18 por el evento pagando antes del sábado o $20 el mismo día de la clase. Si tienes un paquete activo en Ser Om Shanti, puedes utilizar una de sus clases.
Esto incluye el uso del yoga mat y el uso de todos nuestros elementos. Se requiere una toalla para cubrir el yoga mat que proporcionamos para nuestras clases. Puedes traer el tuyo o alquilar uno en recepción.
Para más info: (506) 8591-6236.
Namasté!
La práctica consistirá en una clase de 75 min de duración seguida por 15 min (optativos) de Pranayama y Meditación.
Transitaremos por diferentes etapas:
Iniciamos la clase con la práctica de la presencia plena y respiración consciente.
Luego entramos en el momento de los ASANAS, al principio en secuencias dinámicas y fluidas y luego dedicando más tiempo a
explorar ciertos movimientos y posturas específicas refinando su alineación, sosteniendo y vivenciando su profundidad.
Finalizamos los primeros 75min de práctica con una relajación profunda.
En este momento puedes elegir finalizar tu práctica o continuar con nosotros en la Meditación.
Los siguientes 15min los dedicaremos al Pranayama y Meditación en forma profunda y amorosa.
Cada domingo nos centraremos en una energía y en un tópico diferente:
Domingo 3: un camino dulce al split Hanumanasana
Domingo 10: apertura de caderas
Domingo 17: torsiones y arqueos
Domingo 24: abrazando el Parivrtta Janu Sirsasana
Acompañanos cada domingo de septiembre a explorar las profundidades del yoga y el autoconocimiento.
“Tu yoga mat, tu camino espiritual, tu espacio sagrado.”
Nivel: Intermedio
Español e Inglés
Domingos 3, 10, 17 y 24 de septiembre.
10:30 am a 11:45 am (Opcional: Meditación 11:45 am a 12:00 pm)
En Ser Om Shanti Yoga Tamarindo @seromshanti.yoga
Inversión: $18 (cada clase) o puedes utilizar una clase de tu paquete activo.
Esto incluye el alquiler del yoga mat y el uso de todos nuestros accesorios. Se requiere una toalla para cubrir el yoga mat que proporcionamos para nuestras clases. Puedes traer el tuyo o alquilar uno en recepción.
Para más info: (506) 8591-6236.
Experiencia de canto energético
Guiado en español
Haremos un recorrido AL ENCUENTRO DE LA EXPRESIÓN DEL SONIDO DE NUESTRA VOZ, nuestro instrumento vocal, dejándonos guiar por los elementos de la naturaleza.
En compañía de la técnica del CANTO DE LAS VOCALES, aprenderemos acerca de sus cualidades y la manera en que esta información puede aportar a nuestro autoconocimiento.
El objetivo es reconocer y reintegrar nuestra voz como herramienta creadora y auto reguladora para acceder a su propia fuerza en forma consciente, utilizando así este poderoso recurso en momentos de transformación y transmutación de nuestra energía.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
– a cualquier persona que sienta el llamado a armonizar su ser
en todos los aspectos de su vida y sobre todo en relación a SENTIR LA CAPACIDAD DE COMUNICARSE MEJOR A TRAVÉS DE SU VOZ Y SUS PALABRAS.
– a personas con recurrentes desequilibrios como: laringitis, disfonía (voz ronca) , afonía (quedarse sin voz) y /o sentimiento de no ser escuchadas.
¿ES NECESARIA LA EXPERIENCIA PREVIA?
Absolutamente no, lo que es necesario es la disposición a escucharse con el corazón abierto.
MATERIALES NECESARIOS:
– Yoga mat y almohadón (puedes utilizar los de Ser Om Shanti)
– Maraca (optativo).
– Agua *importante que cada persona tenga agua para tomar después de cada canto*
ACERCA DE LA FACILITADORA:
Larissa Granda Hernández es cantante por vocación desde muy corta edad.
Se ha dedicado a los círculos de bienestar para mujeres, niños y niñas a través del canto, la risa y el juego espontáneo.
El canto de las vocales es una técnica de la escuela de vida consciente, que Larissa conoció hace 7 años y con la cual ha llegado a vivenciar lo que significa la autogestión emocional y la transformación de la materia.
Nuestra voz es una verdadera fuente de poder.
REDES SOCIALES:
IG: @yosoycantosagrado
Fb: Larissa Granda Hernández
Sábado 26 de agosto
2:30 pm a 5:30 pm.
En Ser Om Shanti Yoga Tamarindo @seromshanti.yoga
Inversión: $45. Pronto pago: $40 (antes del 24/8).
Puedes escribirnos si deseas más info: (506) 8591-6236
TALLER: YOGA INFANTIL Y PRESENCIA PLENAA través de juegos, cuentos, música, arte terapia y movimiento consciente, acompañaremos a los niños y niñas en la práctica del Yoga y la presencia plena.
Exploraremos diferentes posturas, técnicas de respiración y relajación como el tapping e incursionaremos en la meditación para conectar con la paz interior y el balance de las emociones.
Con 11 años de experiencia enseñando Yoga para Niños, Wendy ha diseñado su propio programa holístico llamado ¨Raíces y Alas¨.
En cada taller Wendy propone la creación de una intención, la cual luego se trabajará a través de una reflexión sobre un tema vinculado a la práctica de Mindfulness.
A través de juegos y actividades específicas, irán descubriendo cómo llevar esa intención a la vida diaria.
Los niños aprenderán ejercicios psicofísicos, así como técnicas de respiración y relajación en un ambiente seguro y amoroso.
Edades: de 3 a 5 – 8:30am a 9:30 am – $15
Edades: de 6 a 9 – 10:00am a 12:00pm – $25
Materiales incluidos
Español e inglés
Sábado 19 de agosto
En Ser Om Shanti Yoga Studio
Puedes escribirnos si deseas más info: (506) 8591-6236
Conocida como la “Bebida de los Dioses”… Beber esta hermosa medicina energética femenina es un proceso de apertura del corazón que nos conecta directamente con nuestros ancestros.
El cacao nos permite honrar nuestra línea ancestral y viajar al interior de nosotros mismos. Las intenciones se establecen y, una vez nos abrimos a ellas, se desbloquean los estados eufóricos, se liberan las emociones negativas y somos capaces de conectarnos con nosotros mismos y con la energía amorosa de nuestro cuerpo.
Luego de beber esta deliciosa bebida sagrada, te recostarás y te prepararás para el viaje de sonidos…
Experimentarás los sonidos del Universo mientras eres bañado en ondas de vibraciones primordiales por algunos de los instrumentos sonoros más ricos que existen: Cuencos de Cristal de Alta Alquimia y Poderosos Paiste Gongs.
Simplemente es relajarse, recibir y disfrutar los majestuosos sonidos y vibraciones de estos instrumentos únicos (¡hermosos sonidos que parecieran estar fuera de este mundo!).
Las frecuencias y los sonidos te ayudan a trascender el pensamiento limitado normal y activar los mecanismos de autocuración en el cuerpo, brindando una síntesis de resonancia armoniosa para los estados de Crecimiento, Relajación y Meditación Profunda.
¡La poderosa y hermosa combinación de Cacao y Sonidos hace que sea un viernes de Autocuidado perfecto!
Viernes 11 de agosto
5:30pm a 7:30 pm
$40
*El espacio es limitado… solo con reserva*
Realmente apreciamos el pago por adelantado para reservar tu espacio
RSVP en Ser Om Shanti Yoga Studio
Por WhatsApp (+506) 8591-6236
Por favor, el día del evento apreciaremos si llegas 10 minutos antes. Puedes traer tu mat o una gran toalla para cubrir el que nosotros te daremos. Si deseas, también una almohadilla para los ojos y una manta para cubrirte.
¡Nos vemos en Ser Om Shanti!
El espacio de este taller está diseñado para ser el guardián de la oxitocina de las mamás a través de experiencias simples y accesibles que apoyan la escucha de la intuición de los cuerpos.
Este taller está abierto a todas las mujeres embarazadas y a su acompañante elegido.
El taller constará de dos partes:
– De 8:00 a 9:00 a. m.: YOGA PRENATAL. Práctica de movilidad para conectar con el cuerpo y la respiración antes de compartir el ritual de masaje prenatal en parejas.
– De 9:30 a 11:30 a. m.: TALLER DE MASAJE PRENATAL. Comenzaremos con cacao para una intención afectuosa y seguiremos con ejercicios de conexión antes de comenzar el masaje. Se brindará una guía detallada sobre las técnicas de masaje para que el acompañante elegido las realice en la futura mamá.
Lo que aprendamos en el taller será útil durante todos los meses del embarazo.
El masaje se realizará sobre un mat en el suelo. Por favor, traigan ropa cómoda, yoga mat si tienen, dos almohadas grandes y una pequeña. También, si desean, un refrigerio y una botella con agua.
¡Todas las futuras mamás… bienvenidas! A los acompañantes, es hora de proporcionar y mantener un espacio amoroso y disfrutar conscientemente de la oportunidad de poder compartirlo.
Sábado 5 de agosto
De 8:00 a. m. a 11:30 a. m.
En Ser Om Shanti Yoga Tamarindo
Inversión: $80 (pago anticipado hasta el 3 de agosto, $72)
Incluye un aceite hecho a mano con lavanda y romero.
Puedes escribirnos si deseas más info: (506) 8591-6236
Zarelly Luna, fisioterapeuta, doula y terapeuta acuática, estará a cargo de guiar todas las actividades paso a paso, creando un espacio seguro y lleno de amor.
Sitio web: zarellyluna.com o perfil de Instagram @zarellyluna.
La licenciada Daniela Gasparín va a estar evaluando y dando una devolución personalizada y una recomendación específica a cada uno de los que participen. Así que el objetivo es que puedas llevarte herramientas específicas según tu necesidad para continuar trabajando por tu bienestar aún luego del taller
Trabajaremos sobre la estabilidad y liberación de Columna, Pelvis y Cadera. Reconociendo músculos importantes como el Diafragma, Cuadrado Lumbar, Psoas Ilíaco, Piriforme, etc.. Vamos a activar la musculatura del core de diferentes maneras con la respiración y charlaremos de los beneficios de las diferentes alternativas según cada caso.
Vas a entender más sobre el Suelo Pélvico: su anatomía, funciones y lo que hay que evitar para que no traiga complicaciones o síntomas en el futuro.
Durante la jornada abordaremos algunos conceptos teóricos que iremos reforzando con ejercicios de autopercepción y exploración en uno mismo y en el otro.
️ El taller será en español y no es exclusivo para practicantes de Yoga
Si esto resuena para ti, te esperamos con mucho amor en Ser Om Shanti Yoga Studio
** Espacios limitados **
RSVP: Whatsaap (+506) 8591-6236
Namaste!
Conocida como la “Bebida de los Dioses”… Beber esta hermosa medicina energética femenina es un proceso de apertura del corazón que nos conecta directamente con nuestros ancestros.
El cacao nos permite honrar nuestra línea ancestral y viajar al interior de nosotros mismos. Las intenciones se establecen y, una vez nos abrimos a ellas, se desbloquean los estados eufóricos, se liberan las emociones negativas y somos capaces de conectarnos con nosotros mismos y con la energía amorosa de nuestro cuerpo.
Luego de beber esta deliciosa bebida sagrada, te recostarás y te prepararás para el viaje de sonidos…
Experimentarás los sonidos del Universo mientras eres bañado en ondas de vibraciones primordiales por algunos de los instrumentos sonoros más ricos que existen: Cuencos de Cristal de Alta Alquimia y Poderosos Paiste Gongs.
Simplemente es relajarse, recibir y disfrutar los majestuosos sonidos y vibraciones de estos instrumentos únicos (¡ hermosos sonidos que parecieran estar fuera de este mundo!).
️Las frecuencias y los sonidos te ayudan a trascender el pensamiento limitado normal y activar los mecanismos de autocuración en el cuerpo, brindando una síntesis de resonancia armoniosa para los estados de Crecimiento, Relajación y Meditación Profunda.
¡La poderosa y hermosa combinación de Cacao y Sonidos hace que sea un Sábado de Autocuidado perfecto!
**El espacio es limitado… solo con reserva**
Realmente apreciamos el pago por adelantado para reservar tu espacio 
RSVP en Ser Om Shanti Yoga Studio o por WhatsApp (+506) 8591-6236
Por favor, el día del evento apreciaremos si llegas 10 minutos antes. Puedes traer tu mat o una gran toalla para cubrir el que nosotros te daremos. Si deseas, también una almohadilla para los ojos y una manta para cubrirte.
¡Nos vemos en Ser Om Shanti!
El sábado 17 de septiembre te invitamos al séptimo encuentro de esta serie mensual sobre el sistema de Chakras. Este día nos enfocaremos en la energía del 7mo chakra: Sahasrara.
Este taller también será teórico-práctico vivencial.
Abarcaremos la siguiente temática:
-Aspectos fundamentales del chakra de la coronilla
-Propósito
-Características de un 7mo chakra balanceado
-Desbalances y bloqueos
-Cómo restablecer el equilibrio:
Ejercicios focalizados en “abrir el centro de la espiritualidad y la conexión con lo divino”, asanas dirigidas a equilibrar excesos y deficiencias, la importancia de ser uno con el universo.
Lecturas para la autoreflexión y ejercicios prácticos para disolver condicionamientos, asanas asociadas, visualizaciones, Pranayama, mudras y meditación.
Será un curso para la vida, un curso en el Arte de Vivir me gustaría decir. Autoconocernos más, identificar y observar nuestros desbalances y las causas de nuestros sufrimiento, aprender a equilibrarnos, sanando y elevando consciencia.
El conocimiento teórico intelectual de estos temas es muy esclarecedor e interesante. Sin embargo, su aplicación a la vida diaria es lo que lo hará más “iluminador” y de gran ayuda en el camino de autoreflexión y crecimiento espiritual.
El sábado 22 de agosto te invitamos al sexto encuentro de esta serie mensual sobre el sistema de Chakras. Este día nos enfocaremos en la energía del 6to chakra: Anja.
Este taller también será teórico-práctico vivencial.
Abarcaremos la siguiente temática:
-Aspectos fundamentales del chakra del tercer ojo
-Propósito
-Características de un 6to chakra balanceado
-Desbalances y bloqueos
-Cómo restablecer el equilibrio:
Ejercicios focalizados en “abrir el centro de la intuición, percepción y sabiduría interior”, asanas dirigidas a equilibrar excesos y deficiencias, importancia de la concentración y la visión clara, espacio consciente para la intuición, meditación tratak.
Lecturas para la autoreflexión y ejercicios prácticos para disolver condicionamientos, asanas asociadas, visualizaciones, Pranayama, mudras y meditación.
Será un curso para la vida, un curso en el Arte de Vivir me gustaría decir. Autoconocernos más, identificar y observar nuestros desbalances y las causas de nuestros sufrimiento, aprender a equilibrarnos, sanando y elevando consciencia.
El conocimiento teórico intelectual de estos temas es muy esclarecedor e interesante. Sin embargo, su aplicación a la vida diaria es lo que lo hará más “iluminador” y de gran ayuda en el camino de autoreflexión y crecimiento espiritual.
El sábado 16 de Julio te invitamos al sexto encuentro de esta serie mensual sobre el sistema de Chakras. Este día nos enfocaremos en la energía del 5to chakra: Vishuda.
Este taller también será teórico-práctico vivencial.
Abarcaremos la siguiente temática:
-Aspectos fundamentales del chakra del cordial
-Propósito
-Características de un 5to chakra balanceado
-Desbalances y bloqueos
-Cómo restablecer el equilibrio:
Ejercicios focalizados en ¨abrir el centro de expresión y la creatividad¨, liberación de tensiones en hombros, cuello y mandíbula, clarificar la voz, asanas orientadas a balanceas excesos y deficiencias, importancia del silencio y de la comunicación clara, escucha consciente, canto de mantras.
Lecturas para la autoreflexión y ejercicios prácticos para disolver condicionamientos, asanas asociadas, visualizaciones, Pranayama, mudras, mantras y meditación.
Será un curso para la vida, un curso en el Arte de Vivir me gustaría decir. Autoconocernos más, identificar y observar nuestros desbalances y las causas de nuestros sufrimiento, aprender a equilibrarnos, sanando y elevando consciencia.
El conocimiento teórico intelectual de estos temas es muy esclarecedor e interesante. Sin embargo, su aplicación a la vida diaria es lo que lo hará más “iluminador” y de gran ayuda en el camino de autoreflexión y crecimiento espiritual.
El sábado 16 de Julio te invitamos a unirte a nosotros en esta práctica especial de Hatha Yoga (asanas y pranayama) abrazando la energía del corazón y una meditación en la energía del perdón.
El sábado 18 de Junio te invitamos al quinto encuentro de esta serie mensual sobre el sistema de Chakras. Este día nos enfocaremos en la energía del 4to chakra: Anahata.
Este taller también será teórico-práctico vivencial.
Abarcaremos la siguiente temática:
-Aspectos fundamentales del chakra del corazón
-Propósito
-Características de un 4to chakra balanceado
-Desbalances y bloqueos
-Cómo restablecer el equilibrio:
Ejercicios enfocados en ¨la apertura del corazón¨, arqueos, torsiones, balances de brazos, consciencia de nuestro centro de amor y compasión, de la importancia del perdón y la aceptación.
Lecturas para la autoreflexión y ejercicios prácticos para disolver condicionamientos, asanas asociadas, visualizaciones, Pranayama, mudras, mantras y meditación.
Será un curso para la vida, un curso en el Arte de Vivir me gustaría decir. Autoconocernos más, identificar y observar nuestros desbalances y las causas de nuestros sufrimiento, aprender a equilibrarnos, sanando y elevando consciencia.
El conocimiento teórico intelectual de estos temas es muy esclarecedor e interesante. Sin embargo, su aplicación a la vida diaria es lo que lo hará más “iluminador” y de gran ayuda en el camino de autoreflexión y crecimiento espiritual.
El sábado 21 de Mayo te invitamos al cuarto encuentro de esta serie mensual sobre el sistema de Chakras. Este día nos enfocaremos en la energía del 3er chakra: Manipura.
Este taller también será teórico-práctico vivencial.
Abarcaremos la siguiente temática:
-Aspectos fundamentales del chakra del plexo solar
-Propósito
-Características de un tercer chakra balanceado
-Desbalances y bloqueos
-Cómo restablecer el equilibrio:
Ejercicios de ¨core¨, fuerza, vitalidad y empoderamiento, consciencia de nuestro centro de poder, de nuestro potencial y metas. Lecturas para la autoreflexión y ejercicios prácticos para disolver condicionamientos, asanas asociadas, visualizaciones, Pranayama, mudras, mantras y meditación.
Será un curso para la vida, un curso en el Arte de Vivir me gustaría decir. Autoconocernos más, identificar y observar nuestros desbalances y las causas de nuestros sufrimiento, aprender a equilibrarnos, sanando y elevando consciencia.
El conocimiento teórico intelectual de estos temas es muy esclarecedor e interesante. Sin embargo, su aplicación a la vida diaria es lo que lo hará más “iluminador” y de gran ayuda en el camino de autoreflexión y crecimiento espiritual.
El sábado 19 de Marzo te invitamos al tercer encuentro de esta serie mensual sobre el sistema de Chakras. Este día nos enfocaremos en la energía del 2do chakra: Svadhisthana.
Este taller también será teórico-práctico vivencial.
Abarcaremos la siguiente temática:
-Aspectos fundamentales del chakra sacro
-Propósito
-Características de un chakra sacro balanceado
-Desbalances y bloqueos
-Cómo restablecer el equilibrio:
Ejercicios de flexibilidad y movilidad, consciencia de nuestras relaciones y emociones, de nuestra relación con el placer y el deseo. Lecturas para la autoreflexión y ejercicios prácticos para disolver condicionamientos, asanas asociadas, visualizaciones, Pranayama, mudras, mantras y meditación.
Será un curso para la vida, un curso en el Arte de Vivir me gustaría decir. Autoconocernos más, identificar y observar nuestros desbalances y las causas de nuestros sufrimiento, aprender a equilibrarnos, sanando y elevando consciencia.
El conocimiento teórico intelectual de estos temas es muy esclarecedor e interesante. Sin embargo, su aplicación a la vida diaria es lo que lo hará más “iluminador” y de gran ayuda en el camino de autoreflexión y crecimiento espiritual.
El sábado 27 de Noviembre compartiremos el segundo de una serie de encuentros mensuales sobre el sistema de Chakras. Este día nos enfocaremos en la energía de 1er chakra: Muladhara.
Este taller también será teórico-práctico vivencial.
Abarcaremos la siguiente temática:
-Aspectos fundamentales del chakra raíz
-Propósito
-Características de un primer chakra balanceado
-Desbalances y bloqueos
-Cómo restablecer el equilibrio:
Ejercicios de enraizamiento y protección, consciencia de nuestros condicionamientos (samskaras), lecturas para la autoreflexión y ejercicios prácticos para disolver condicionamientos, asanas asociadas, visualizaciones, Pranayama, mudras, mantras y meditación.
Será un curso para la vida, un curso en el Arte de Vivir me gustaría decir. Autoconocernos más, identificar y observar nuestros desbalances y las causas de nuestros sufrimiento, aprender a equilibrarnos, sanando y elevando consciencia.
El conocimiento teórico intelectual de estos temas es muy esclarecedor e interesante. Sin embargo, su aplicación a la vida diaria es lo que lo hará más “iluminador” y de gran ayuda en el camino de autoreflexión y crecimiento espiritual.
Estamos felices de recibir una vez más en Ser Om Shanti a un querido amigo, instructor de yoga, Esteban Salazar.
Esteban estará enseñando una clase magistral al aire libre, llevándonos en un viaje único en su estilo Vinyasa Krama Yoga.
Llamamos a esta clase Surya (Sol) y Chandra (Luna) Purnatva,(plenitud) ya que será a la hora del atardecer con la salida de la Luna Llena despertando a la plenitud haciendo esta práctica aún más especial.
¿Dónde? En el Hotel Capitán Suizo, frente al mar.
Esteban tiene más de 20 años practicando y más de 15 años enseñando Yoga. Es conocido internacionalmente como profesor de yoga y uno de los creadores de Krama Yoga Estudio en San José, Costa Rica. ¡Sus clases se sienten como surfeando una ola!!
El sábado 4 de Septiembre compartiremos el primero de una serie de encuentros mensuales sobre el Prana y el sistema de Chakras.
Serán talleres teórico-práctico vivenciales de un curso de varios meses.
Si no pudieras asistir a alguno de los encuentros en forma presencial, daremos la opción de que puedas conectarte por Zoom.
La temática es vasta y enriquecedora:
Principios filosóficos del Yoga.
Prana, Nadis y su circulación energética.
Órganos de circulación del Prana y los cinco Pranas mayores.
El sistema de Chakras.
Detección de canales energéticos y Chakras obstruidos y/o desbalanceados.
Ejercicios para desarrollar las habilidades y dones de cada Chakra.
Prácticas de Asanas, Paranayamas y Mantras para cada Chakra.
Ejercicios de limpieza y protección.
Meditaciones.
Será un curso para la vida, un curso en el Arte de Vivir me gustaría decir. Autoconocernos más, identificar y observar nuestros desbalances y las causas de nuestros sufrimiento, aprender a equilibrarnos, sanando y elevando consciencia.
El conocimiento teórico intelectual de estos temas es muy esclarecedor e interesante. Sin embargo, su aplicación a la vida diaria es lo que lo hará más “iluminador” y de gran ayuda en el camino de autoreflexión y crecimiento espiritual.
Experimenta los sonidos del Universo mientras que eres bañado en oleadas de vibraciones primordiales de algunos de los instrumentos de sonido más ricos que existen: Cuencos de Cristal de Alta Alquimia y Potentes Gongs Paiste.
En esta actividad, simplemente te acuestas, te relajas y disfrutas de los majestuosos sonidos y vibraciones de estos instrumentos únicos.
Las frecuencias y los sonidos lo ayudan a trascender el pensamiento normal y activar mecanismos de autocuración en el cuerpo, proporcionando una síntesis de resonancia armoniosa para los estados de Crecimiento, Relajación y Meditación Profunda.
¡Me encanta este estudio! Todos son muy serviciales y amables. Mariel es increíble y te lleva más allá del flujo normal. Ella te desafía y también te ayuda en tus posturas. Ella hace un trabajo increíble hablando inglés y siempre pude entender. No puedo esperar a volver cuando esté en la ciudad.
Tami
Cleveland, Ohio
If I could only use two words, i would choose VERY PROFESSIONAL.
I was looking for a yoga teacher that would: teach me, challenge me show me my errors and correct my posture. That is exactly what i found at Ser Om Shanti studio, each teacher gives personal attention no matter how many people show up, and for me, this is the most important thing I look for in a yoga studio.
Tamir
Tamarindo, Costa Rica
Josh E
Tamarindo, Costa Rica
Carolyn H
Tamarindo, Costa Rica
Sol
Tamarindo, Costa Rica
He estado practicando con Mariel y Ser om Shanti durante casi 10 años y es mi lugar de yoga favorito en el mundo. Los profesores son brillantes: amables, serviciales y bilingües, y el estudio es la esencia de la calma. También imparten magníficas clases al aire libre en la playa algunos días. El horario está diseñado tanto para principiantes como para aquellos que deseen avanzar en su viaje de yoga. ¡No puedo recomendar lo suficiente a Ser om Shanti! Cada vez que practico con Mariel, aprendo algo nuevo: ¡maravilloso!
Lisa
London, UK
my husband and i booked a private session with Mariel. the studio is a dream, the most beautiful and peaceful I’ve seen. We’re both beginners but i must say, Mariel is the most genuine, professional and knowledgeable instructor we’ve ever has the pleasure of working with! She cares, takes her time, explains the biology of the moves & really helps with fine-tuning your posture so that each pose is done Correctly! It was a True Pleasure to meet this magical woman & I hope to go back in the near future. from the bottom of my heart, mucho gracias senora!!!
Haerenne
Las Vegas, Nevada
Algunas variaciones posibles de Vinyasa Yoga son:
“Sólo consiguiendo el equilibrio perfecto de mente y cuerpo puede apreciarse realmente en qué consiste la salud normal.”
A partir de una evaluación previa, se elabora un programa de trabajo personalizado en función de las metas, necesidades e intereses propios. Se trabaja en forma individual o en grupos reducidos, en el lugar más conveniente para ti.
Su notable método y perspectiva académica. Por más de 20 años, a través de su carrera como profesora de matemática e investigadora, ha obtenido una profunda experiencia metodológica. Ella incluye esta misma filosofía en sus clases de Yoga y Pilates haciéndolas únicas desde un punto de vista pedagógico. Sus clases se basan en secuencias evolutivas y equilibradas de posturas, coordinadas por el ritmo armonioso y fluido de la respiración. Desde un profundo conocimiento de la biomecánica, Mariel combina el desarrollo técnico y los ajustes individualizados corrigiendo, en forma personalizada, la alineación precisa de cada postura adaptando su nivel de intensidad.
Su Misión en la Vida 
